반응형 졸림유발음식1 홍시 먹고 나서 졸리는 이유, 이 성분이 원인입니다 감만 먹었을 뿐인데 왜 이렇게 졸릴까요?홍시는 단맛이 풍부하고 부드러워 가을철 간식으로 사랑받지만,먹고 나면 유난히 졸음이 몰려온다는 경험을 한 분들이 많습니다.이는 단순한 기분 탓이 아니라, 홍시에 포함된 특정 성분이 실제로신체에 작용하여 졸림을 유발할 수 있기 때문입니다.이번 글에서는 홍시 섭취 후 졸림을 유발하는 주성분과 생리 작용에 대해자세히 설명드리겠습니다.타닌, 홍시의 졸음을 부르는 주범홍시는 수렴성 성분인 타닌(Tannin)을 풍부하게 함유하고 있습니다.타닌은 체내 단백질과 결합해 위 활동을 느리게 만들고,혈액 내 철분 흡수를 저해해 일시적인 빈혈 증상처럼 피로감을 유발할 수 있습니다.그로 인해 몸이 무겁고 졸리는 느낌이 찾아올 수 있는 것입니다.천연 당분의 혈당 변화, 졸림의 또 다른 원인.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
