반응형 해독주스레시피1 양배추 사과주스가 아침 해독주스로 인기인 이유는? 장 해독과 다이어트에 도움 되는 조합, 진짜 효과 있을까요?최근 건강 트렌드 중 하나로 떠오른 것이 양배추와 사과를 섞은 아침 해독주스입니다.SNS와 유튜브에서 "변비 해소", "속 편한 다이어트", "피부 맑아짐" 등의 후기가쏟아지며 인기를 끌고 있지만, 과연 그 효능은 과학적으로도 타당할까요?이번 글에서는 양배추+사과 주스의 실제 해독 작용과 주의사항을자세히 살펴보겠습니다.양배추, 위장 보호 성분이 풍부한 채소양배추는 위 점막을 보호하는 글루타민과소염작용을 돕는 설포라판을 함유하고 있습니다.특히 생으로 먹거나 주스로 마시면 위장 보호와 소화 촉진 효과를직접적으로 경험할 수 있습니다.이러한 성분 덕분에 양배추는 해독주스의 핵심 재료로 자리 잡게 되었습니다.사과의 펙틴, 장내 노폐물 배출을 돕는다사과에는.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
